Kategória: sebkezelés

Egyéb kategória
otthoni baleset
sebkezelés
vágás

Gyermekbiztos otthon tízparancsolata

Teljesen alap dolog, hogy ahol tartózkodunk mi felnőttek, ott a  közelünkben van a kisbabánk is, legalább is minimum ráláthatunk kamerás bébiőrrel. A túl nagy csend az mindig gyanús 🙂
Már az újszülötteknél is vigyázunk nagyon  arra, hogy soha semmikor nem hagyjuk őket egyedül. SOHA!
Egy másodpercre sem maradhat egymagában a pelenkázón sem!
Ágyon, kanapén is csak úgy maradhat egyedül az újszülött, ha megbizonyosodtunk, bogy biztonságban hagyjuk ott, nem tud legurulni, mert jól “körbekerítettük” pl. pléddel.
Az autósülésbe, ha betettük a gyermeket, azonnal bekötjük, csak azután indulunk el.
Hozzátáplálás alkalmával sem hagyjuk ott egyedül a babát az etetőszékbe.
Ahogy egyre nagyobb lesz a csecsemő újabb és újabb kihívások nézünk szembe. Hiszten elindul felfedezni a világot és ez így jó.
Kúszni-mászni, majd ülni, állni  és járni fog.
Nekünk felnőtteknek, a szülőknek kell a tempót tartani még mielőtt a baj bekövetkezik a biztonsági intézkedéseket elvégezni.
1.Gyermeket mindig felügyelni kell egy felnőttnek! Minél kisebb, annál inkább.
  Gyerek gyerekre nem vigyázhat, hosszabb távon, pláne nem, hiszen, ha bármi baj történik a felnőtt lesz a felelős. Nem pakolhatunk a nagyobb gyerekre, nagy tesóra ekkora lelki terhet.
2. Gyerekeket koruknak megfelelően kell kezelni, inkább legyünk picit óvatosabbak, vagy biztosítjuk túl a terepet, mintsem baj történjen! Tárgyak, játékok rendeltetésszerű használata sem maradhat ki, hiszen több balesetet, sérülés lenne elkerülhető.
3. “Kicsit ” veszélyes dolgokat is kerüljük, a tapasztalatok azt mutatják, hogy a meggondolatlanságból, fáradtságból történik a legtöbb baj. Érdemes elpakolni a legókat is estére, mert “szörnyé” alakulhatnak és ha rélépünk, akár  megbicsaklik a lábunk és az ügyeleten köthetünk ki.  Nem is gondolnánk milyen gyakori baleset. Bababarát otthon egyben szülőbarát otthon is legyen.
4. Olyan személyre/felnőttre  bízzuk a gyereket, akiben 100% megbízunk. Sokszor a nagyszülőkkel is tisztázni kell a biztonsági szabályokat,kereteket, ilyenkor érdemes figyelni a nagyszülők fizikai és szellemi képességeit is. Nem mindenki bír rohangáló örökmozgó unoka után szaladgálni a játszótéren, ezt be kell látni.
5. Kúszó-mászó időszak kezdetével a konkektorvédők beszerelve vannak már, így megakadályozza, hogy a gyerek véletlenül is belenyúljon. A hosszabb terítőbe is előszeretettel kapaszkodik bele örökmozgónk, így erre is figyelni kell. Ami az egyik nap még nem sikerül a másik nap már érdekesség és szívesen felfedezi.
6. Biztonsági zárat, szekrényzárat,  ajtóütkozőt is érdemes beszerezni, ennek köszönhetően az ajtó résnyire mindig nyitva marad. Nem csukódik be teljesen. Bármi horzsolás, sérülés keletkezik a baba bőrén érdemes azonnal színtelen, korszerű sebfertőtlenítő géllel kezelni, hiszen tudjuk, csak a tiszta seb gyógyul. 
7. Gyógyszereket, tisztítószereket mindig gondosan zárjuk el. Az a legjobb, ha még szemmagasságban sincsenek. Ugyanez érvényes éles tárgyakra is! Ne tároljunk vegyi anyagokat ásványvizes  vagy szörpös palackba! Megtévesztő és életveszélyes!
8. Élvédők és sarokvédők is a barátaink. Üvegasztallal mindig óvatosan bánjunk és bizony a szekrényket is érdemes stabilizálni. Alsó polcokon lévő értéktárgyak, porcelán vagy üvegtárgyakat, valamit az állólámpa és növények is veszélyforrást jelenthetnek.
9. Lépcső, ablak, terasz, erkély is teljes biztonságban legyen! Kaput lehet szerelni a lépcső elejére és végére is. Járóka, lépcsőrács is valós segítség erre az időszakra.

10. A csúszásgátló és kupakok is a helyükön! Biztonságos legyen a fürdőszoba is, hiszen második legveszélyesebb hely a konyha után. Amíg a gyermek fürdik felügyelni kell a fürdőszobában, nehogy elcsússzon, vagy leforrázza magát!
+1 kertre, garázsra és a medencére is terjedjen ki a figyelmünk valami, ha járunk a nagyszülőkhöz, ott is a kellő intézkedéseket tegyük meg, megéri.
Nyilván első a biztonság! Fontos a gyereknek is határokat szabni, megtanulni, hogy mit lehet és mit nem, hiszen a szabályok is az ő érdekeit szolgálják!
A biztonságos otthon nem összekeverendő a túlféltéssel, sokkal inkább egy felelősségteljes gondoskodás a szülők részéről egy békésebb gyermekkorért.
Bocskainé Irci babagondozási szakértő

Posztolás dátuma 2023.01.09.

otthoni baleset
sebkezelés
vágás

A biztonságos karácsonyi ajándék kiválasztása

Itt vannak az ünnepek, bizony sok helyen dilemma mit is kapjon a gyerek, kapjanak a gyerekek karácsonyra. Ne legyen gagyi, de szeresse a gyerek és fejlesszen is, ugye? Az se baj, ha olcsó…
Talán, így az év végi rohanásban, az is fontos, hogy az ajándék, ne csak a fenti kritériumoknak feleljen meg, de a gyerekek egészségét se bántsa. Nézzük, mire figyeljünk!

Nagyon fontos, hogy ilyenkor is úgy válasszunk meglepetést, hogy később ne kelljen miatta az ünnepeket vagy szilveszter előestéjét egy sürgősségi gyermekügyelet várójában töltenünk. Az alábbiakat szedtük össze, hátha segíthetnek a döntésben, természetesen nem(!) csak az ünnepek alatt.

– Mindig vizsgáljuk meg a játékot, amit a legkisebbeknek vásárolunk! A ’CE’ jelzés azt jelenti, hogy a termék megfelel az uniós szabályoknak. A ’TÜV’ minősítés pedig az összetevőket vizsgálja.

– Nézzük meg és vegyük figyelembe, hogy a játékot milyen korosztálynak ajánlják!

– Érdemes megnézni, kipróbálni a nagymama, keresztapa, és a nagynéni ajándékait is mielőtt a gyermeknek odaadjuk őket.  (Elnézést az ajándékozóktól…)

– 3 év alatti gyermeknek ne vegyünk olyan játékot, aminek darabjai leválnak, lerepülnek! Ne legyen éles széle se, mert a gyermek biztos, hogy a szájába fogja venni, és könnyen lehet, hogy el fog esni miközben a kezében tartja, abból pedig vágások, szúrások lehetnek.

– Jó tanácsként elmondható, ha egy WC papír belső hengerébe befér a játék, akkor az nem való 3 év alatti gyermeknek!

– Sok kis darabból álló játékok kerülhetnek orrba, fülbe is. Nagyobb testvéreknek magyarázzuk el, hogy a kisebbekre figyeljenek oda, mikor ezekkel játszanak.

– A mágneseket, gombelemeket könnyen lenyelik a gyerekek!

– Szövetből készített játékon a gyártónak fel kell tüntetnie, hogy mosható -e.

– Festett játékokon olyan festék kell, hogy legyen, amely nem válik le nedvesség hatására! Azon kívül a festékek lehetnek toxikusak is. Érdemes a fentebb említett kér jelet keresni.

– Játék nem készülhet toxikus anyagból! Ennek igaznak kell lenni a ceruzákra, tollakra, filcekre is.

– Ügyeljünk arra, hogy a játék ne legyen túl hangos! A hang, amit kiadnak egyes elektronikus, zenélő vagy síppal rendelkező játékok olyan erős lehet, mint egy autó dudája. Sőt akár erősebb is, ha gyermek közvetlenül a füléhez tartja.

Készüljünk fel, inkább feleslegesen. Érdemes tájékozódni az ünnepek alatti ügyeleti rendről: www.surgossegi.info oldalon például és persze legyen otthon;

  • gyermekbarát gél alapú fertőtlenítő
  • fásli és steril kötszer
  • láz és fásdalom csillapító
  • glicerines kúp
  • görcsoldó
  • sportkrém
  • antihisztamin

Egészségben áldott ünnepet kívánunk!

dr. Kőnig Róbert
Gyermeksebész és Gyermektraumatológus

Posztolás dátuma 2022.12.20.

Egyéb kategória
otthoni baleset
sebkezelés

Házipatika újszülöttel – kezdő szett   

Milyen gyógyszereket, vitaminokat, sebkezelőt  tartsunk otthon ha megszületett baba?
Nem kell megijedni, semmi szükség arra, hogy felvásároljuk az egész patikát és nagy készleteket felhalmozzunk!
Leginkább az alap dolgok legyenek otthon, ha bármi veszedelem törne ki legyen mihez nyúlni.
Felnőttként már ismerjük magunkat, szokásainkat, betegségeinket, így tisztában vagyunk azokkal a gyógyszerekkel, amik elmaradhatatlan tartozékai a házipatikánknak. Ilyen szokott lenni a lázcsillapító, fájdalomcsillapító. Különféle méretű sebtapaszok, fertőtelnítő szerekek, sebkezelők. Szezonális szerek, gyógynövények, illóolajok, gyógyteák stb. Ügyelni kell arra, hogy legalább évente 1X legyen idő átnézni, a már lejárt dolgokat lecserélni, ami szükséges beszerezni.
Hogy van ez a újszülöttnél?
Házi gyermekorvos ír majd fel receptre lázcsillapító kúpot, amit hűtőben kell tárolni.
Fontos információ, hogy 3 hónapnál fiatalabb baba esetében, minden esetben értesíteni kell a gyermekorvost azonnal, ha lázas az újszülött, kiscsecsemő.
Hol mérjük a lázat a babának?
Bár nagyon elterjedt, hogy a babák hőmérsékeltét végbélen keresztül lehet csak mérni. Valójában viszont, pont ahogy magunknak is, hónaljban, vagy homlokhőmérővel a homlokon is lehet ellenőrizni a hőmérsékeltetüket.
37’C- 38’C hőemelkedésről beszélünk,
38’C felett beszélünk lázas állapotról.
D-vitamin
Gyógyszerelés mindig orvosi hatáskör, különösen gyermekeknél, még különösebben csecsemőknél.
D-vitamint az újszülött csepp formában kapja, az orvos által előírt adagban. Általánosságban elmondható, hogy 10-14 napos kortól kapja majd a baba napi 1 cseppet.
D-vitamin egy zsírban oldódó vitamin, segíti a csontosodást és támogatja az immunrendszer egészséges működését.
1,5 év alatt 400-500 NE (nemzetközi egység) azaz 1 csepp a javasolt napi dózis. A biztonságosan bevehető mennyiség egy napra eső felső határ: 1000 NE, azaz 2 csepp.
Vény nélkül kapható, semleges ízű. Szobahőmérsékleten lehet tárolni felbontás után is.
Beadás módja többféle lehet:
-egyből a baba szájába cseppenjük,
-egy kiskanálra csepegtetjük,
-egy kiskanálra csepegtetjük és pár csepp lefejt tejjel adjuk be,
-cicre cseppentjük és egyből mellre tesszük a babát.
Minden esetben fontos meggyőződni róla, hogy a baba bevette a vitamint!
K- vitamin (Konakion ampulla, szájon át adható gyógyszer)
Receptköteles. Vérzékenység elkerülése érdekében adják a K- vitamint, ami a véralvadásnak egyik fontos faktora.
Adagolás:
1. adag- megszületés tövetően minden újszülött megkapja általában 2-6 órán belül.
2. adag- Otthon a szülő beadja 1 hetes korban a dobozban található szájfecskendő segítségével. Íze kissé  keserű, de nagyon kicsi mennyiségről van szó, lehet utána azonnal szoptatni.
3. adag- 1 hónapos korban, ha a baba kizárólag anyatejes, vagy nagyrészt anyatejes. Tápszeres babának, ill. vegyesen táplált babáknak, aki 50%, vagy nagyobb arányban kapnak tápszert nem szükséges kapniuk, mert a tápszerben van K-vitamin, így kompenzál.
 
Sebkezelők, fertőtelnítő szerek – Csak a tiszta seb gyógyul!
Javaslat: bababarát, színtelen, szagtalan, fájdalommentes sebkezelő gél használtára. Korszerű sebkezelést! PHMB tartalmú szerek, kiváló szövetregeneráló és fájdalomcsillapító hatásúak. Tartós sebgyógyulást eredményez, otthoni használatra is teljesen ideális. 0-100 éves korig alkalmazhatóak.
Nem javasolt: Alkohol tartalmú szerek, elavultnak minősülnek és feleslegesnek a babaápolásban. Jód tartalmú fertőtlenítő szerek csecsemőknek és szoptató anyáknak is kerülendők, csak egyéni mérlegelés alapján jöhetnek szóba, állandó orvosi ellenőrzés mellett.
Bőrápolás
Popsikrémekek széles választéka, akár gyógyszertári, akár nem, lényeg, hogy  természetes legyen, illatanyagtól, tartósítószertől és vegyszertől mentes. Ugyanez igaz a babafürdetőre is. Lehető legtermészetesebb olajok, illóolajok pl. mogyoróolaj használjunk, amennyiben szükséges. Testápolóra még nincs szükség az újszülöttnek az esetek túlnyomó többségében.
Hasznos eszközök
Hőmérő. Párásító. Inhalátor. Ragtapasz több méretben. Steril kötszer, Orrszívó, csak ha beteg a baba, ehhez tengervizes orrspray. Rutinszerűen orrszívás sosem javasolt, csak ha baba orra eldugult. Tüsszentések ebben a korban nem betegséget jelentenek, puszán reflex.
Fontos telefonszámok: 
Gyermekorvosi ügyeletek, éjjel-nappali gyógyszertár, mentők száma, gyermekorvosunk és védőnőnk telefonszáma.
Legjobb gyógyszer a szeretet. A kezdő szett elmaradhatatlan része.😍 Nem szabad elfelejteni, hogy egy újszülöttet, kisbabát nem lehet elkapatni, elkényeztetni, túlszeretni. A kisbabák nem manipulálnak, teljesen természetes igényünk, hogy szeretnek sokat testközelben, kézben lenni. Rengeteg összebújásra és sok cicizésre van szükségük. Az első időszak az összeszokásról, egymás megismeréséről szól a sok-sok puszi és pihenés mellett.
Bocskainé Irci laktációs szaktanácsadó, babagondozási szakértő

Posztolás dátuma 2022.11.02.

krónikus seb
műtét utáni seb
sebkezelés
vágás

Szoptatás szülés után, gátsebbel

Bár mindenki a természetes, háborítatlan szülésről álmodik, ám a leggondosabb, legtámogatóbb szakemberek mellett is előfordulhat külső vagy belső repedés a gáton. Sajnos nem tud mindig megvalósulni a 100% gátvédelem. Az élet felülírja a dolgokat, bár ezt már (kis)gyermekes anyaként megtapasztalhattuk többször is.
Teljesen nyilvánvaló, hogy az az édesanya, akinek szülés után ép a gátja sokkal jobb a közéte, ügyesebben látja el a magát, így a babáját is. Ez kihathat az első napok, hetek szoptatási sikerére is. 
Mi is a gát?
Gátnak voltaképpen a hüvelybemenet hátsó része és a végbélnyílás közötti területet nevezzük.
Gátvédelmet támogatja, ha a szülő nő szabadon választott testhelyzetet tud felvenni vajúdás és kitolási szakasz alatt, pl. függőleges testhelyzet. Segítőleg hatnak még: gátmasszázs alkalmazása, intimtorna. TÜRELEM. Kitolási szakaszban gát borogatása aroma vízzel pl. levendula, citromfű, rózsa vagy kávéfőzettel.
WHO és nemzetközi szakmai szervezetek nem ajánlják a rutinszerű gátmetszést. WHO ajánlás 2-20% gátmetszés lenne. Sikeres gátvédelmet befolyásolja még a szülésfelkészítőkön való részvétel, tudatosság, légzéstechnika, kölcsönös partneri és bizalmi viszony.
Gátseb kezelése:
A gát sajoghat a zúzódástól, varratoktól, megnyúlástól, szakadástól.
CSAK A TISZTA SEB GYÓGYUL!
Kiemelt figyelmet kell szentelni a higiéniára, tisztaságra, így csökken a sebfertőzés veszélye.
-Betétet 2-3 óránként lehet cserélni.
-Varratokkal nincs különösebb teendő, maguktól felszívódnak.
-Célszerű naponta többször zuhanyoztatni a gátsebet, majd felitatni szárazra.
-Jegelés, enyhíti a fájdalmat.
-Kiegészítésként gyógynövények, illóolajokkal is segíthetik a folyamatot.
-Szükség esetén fájdalomcsillapító gyógyszert lehet bevenni, ami kompatibilis a szoptatással. (pl. Ibuprofen, Paracetamol)
-Olyan sebkezelő gél alkalmazása, ami színtelen, szagtalan, fájdalommentes, elősegíti a gyógyulást, nyugtatja a bőrt. Célszerű a tisztasági betétre nyomni a gélből. Naponta többször lehet alkalmazni, több hétig is a gyógyulás érdekében. Gyorsan és könnyen kezelhető.
-PIHENÉS! Vízszintes helyzet kifejezetten jót tehet, különösen az első napokban, első héten.
Hogy szoptassunk gátsebbel?
Első körben javasolt póz a nyugágytartás, emlős póz. Nagyon egyszerű, ösztönös, de könnyen mellé is lehet nyúlni, figyelni kell a részletekre.
1. Első és legfontosabb, hogy az anya nagyon kényelmesen van, amennyire csak tud ellazul. Pihentető póz, aludni is lehet benne.
2. Anyának: félig ülő pozíció, jól kipárnázva a hát, váll, fej része is, illetve a könyök része, amelyik oldalon a baba is elhelyezkedik. Másik keze szabad.
3. Kisbaba: leginkább függőlegesen van, pocakkal az anya teste felé, baba feje a mellnél, hogy jól hozzáférjen a bimbóhoz. Gravitáció is segíti a folyamatot.
Amennyiben ülő pozíciót választunk, érdemes ülőgyűrűt beszerezni, esetleg házilag törölközőből elkészíteni, vagy felfújható úszógumi is megfelel erre a célra. Itt is törekedni kell legkényelmesebb pozícióra.
Mivel a tejtermelés kereslet-kínálat elven működik, ezért is olyan fontos, hogy a baba igény szerint sokat legyen a cicin, amennyit csak szeretne, így  már érthető, hogy a kényelmes testhelyzet egy alap dolog. Tudjuk, hogy a babák különösen az első időszakban, gyakran és hosszan szeretnek szopizni, így alapozzák be maguknak a kellő mennyiségű anyatejet. Az a legideálisabb, ha a szülőszobán már a baba mellre tudott kerülni, megvalósulhatott az aranyóra. Az első napok fő teendői közé soroljuk a szoptatást, ami nagyban segíti a babaára hangolódást. Figyeljünk magunkra! Kérjünk segítséget a háztartás körül. Nem kell senki elvárásának megfelelni, saját magunkal szemben sem legyünk túl kritikusak. Nagyon igaz az az a mondás, hogy régen elveink voltak, aztán gyermekeink lettek.
Bocskainé Irci- laktációs szaktanácsadó, babagondozási szakértő

Posztolás dátuma 2022.10.07.

Egyéb kategória
műtét utáni seb
sebkezelés
vágás

Testmozgás szoptatás alatt

Amit tudni érdemes 
Mikor kezdhetünk sportolni szülés után?
 
Általánosságban elmondható, hogy természetes szülés után 6-8 hét. Császármetszés után kb. 12 hetet érdemes várni. Úgynevezett átmozgató gyakorlatok lehet végezni hamarabb is. Nagyon fontos a FOKOZATOSSÁG elve és a   t ü r e l e m.
Ne siettessük a folyamatokat, szeressünk anyatestünket annyira, hogy elfogadjuk magunkat. 
Tisztelettel és hálával legyünk magunk felé is, hiszen életet adtunk, megérkezett a kisbabának! Testünk hatalmas munkát végzett, megérdemli a pihenést, még ebben a felgyorsult világban is.
A 6 hetes gyermekágyi időszak az,  amikor legálisan lehet pihenni. Azért is gyermekágy, mert néha esélyünk sincs kikelni az ágyból. Fontos a regenerálódás, szoptatás, összehangolódás. Ismerkedünk az új életünkkel, élethelyzetekkel. Bár sokszor inspiráló lehet, vagy akár nyomasztó is, hogy más mennyivel “jobban néz ki” szerintünk.  Fontos megjegyezni itt is, hogy mindenki egyedi. Vannak olyanok, akikről leolvadnak a kilók szoptatás alatt, van akire rárakódnak. Odafigyelni pedig mindig érdemes magunkra és a család összes tagjára is.
Ha anya jól van, mindenki jól van.
 
Alapjáraton is sokan, sokféleképpen, sokfélét sportolunk. Vannak akik levezetésképpen a nap végén. Mások a napot edzéssel kezdik. Vannak akik versenyszerűen, többen hobbi szinten, van akik életvitelszerűen. Akad olyan, akik egészségük miatt választják a sportot. Ismerünk olyanokat is, akik ebbe menekülnek, persze vannak azok, akik nem tudnak sport nélkül élni, az életük meghatározó eleme a sport, mozgás.
Tapasztalatom szerint, akik várandósság előtt is aktívan sportoltak- vagy várandósan is- azok nehezebben tudnak megálljt, pihenést parancsolni maguknak. 
 
Bár az első 3 hónap időszakát, még sportolásnak nem lehetne nevezni, hiszen inkább a mozgás öröme jellemzi. Intenzív testmozgás, verseny, versenyre felkészülés ,küzdősport, megerőltető gyakorlatok sem a szoptatás, sem az egyéb izmoknak(medence, gát stb) nem tesznek jót, nem célszerű választani ebben az időszakban.
 
Mit a javaslat?
 
Heti 2-3 óra edzés teljesen belefér, ezt mi döntjük el, hogyan osszuk be. Figyeljünk magunkra! Sportolás közben is lehet  pihenni, ha éppen arra van igényünk.
 
Mire figyeljünk szoptatós anyaként, ha sportolni megyünk, például kocogni, futni? 
 
1. Nagyon kényelmes sportmelltaró! Nem túl szoros, nem feszes. 
2. Minden esetben sportolás előtt  szoptassuk meg a babát! Mellek komfortosan legyenek.
3. Folyadékbevitel! Nagyon fontos edzés előtt, alatt és a végén is a vizet pótolni!
 
És igen, lehet futni szoptatás alatt is.
“Ha izomlázam lesz a sok edzés miatt, akkor az átmegy a tejbe és a baba elutasítja a cicit, vagy nem fog ízleni neki majd a tejem?” Kapom a kérdést számtalanszor.
Természetesen: NEM IGAZ! Nyugodtan lehet szoptatni izomlázasan is, ahogy betegen is. Nem tudunk ártani a babának. 
 
“Elfogyhat a tejem, vagy megváltozik az összetétele, ha sokat sportolok?”
Válasz: NEM IGAZ. Nem fogyhat el a tejünk, hiszen a baba szabályozza a tejtermelést, ami közel háromnegyede szoptatás alatt történik. Ahogyan az anyatej összetételét is a baba szabályozza, leginkább az ő igénye, szükséglete szerint változik az anyatej összetétele.
 
Mire figyeljünk az edzés közben?
 
Lehet edzeni bármilyen izomra, így mellizom gyakorlatokat is lehet végezni.
Előfordulhatnak balesetek, sérülések, ezeket minden eseteben el kell látni. Ficam, rándulást mindneképp pihentetni kell. 
Zúzódás, horzsolás, vágást fertőtleníteni szükséges. Csak a tiszta seb gyógyul! Tanácsos színtelen, szagtalan, fájdalommentes sebkezelő gélt használni. Jód tartalmú sebkezelő kerülendő szoptatás alatt, mert átjut a tejbe, befolyásolhatja a baba pajzsmirigy működését. 
 
Diéta és fogyókúra?
 
Alapjáraton szoptatás alatt lehet mindent enni, amit várandósság előtt ettünk. Nincsenek tiltólisták sem! Ahogy nem tiltott a fehérje és a kollagén sem. Diétázni is lehet, akár dietetikus segítségét kérni egy- egy étrend kialakításához.
Sőt! Még fogyókúrázni is lehet. Nagyon kell figyelni arra, hogy havi 4 kg többet nem lehet fogyni. 
 
“Masszíroztatni lehet szoptatás alatt? Méreganyagok nem ürülnek a tejbe?” Gyakori kérdések egyike.
 
Természetesen lehet masszíroztatni, szaunázni, infraszaunázni, infra trénerezni, szoláriumba járni, trendi gépeken edzeni. Az evolúció zsákutcája lennem, ha masszázzsal méreganyagok kerülnek a tejbe. 
 
 
“Ha hideg vízben úszom, akkor elapad a tejem?” Itt is megerősítem, hogy NEM történik ilyen.  Kereslet- kínálat alapján alakul a tejtermelés. Egészen biztos, hogy a hideg vízben való úszás miatt nem apad el senki teje. Sőt, még búvárkodni is szabad. 
 
Míg a várandósság jól kiszámítható 9 hónap, addig előreláthatólag nem tudjuk, hogy meddig fogunk szoptatni, akár több évig is, pláne ha jön(nek) a tesó(k). Emiatt is nagyon fontos, hogy minnél természetesebben álljunk ezekhez a dolgokhoz.
 

Sportnak számos jótékony hatása van a szervezetre. Javítja a közérzetet, az alvásminőséget, csökkenti a stresszt, növeli a koncentrációs készséget, endorfint termel.

Mozogjunk bármit is, legyen az egy séta, jóga, tánc, aerobik, fitness, lovaglás, biciklizés és még hosszan lehetne sorolni kinek mi jön be. Érdemes sportolni majd gyerekkel, anya társakka, otthon a szobában, teremben, friss levegőn, edzővel vagy anélkül, egyedül vagy csoportosan.
Tegyünk meg mindent, hogy jól érezzük magunkat a bőrünkben, legyen az sport, pihenés, minőségi idő a családdal, kikapcsolódás, énidő.
Az egészség a legfontosabb. Ép testben, ép lélek!
Bocskainé Irci szoptatási szaktanácsadó, babagondozási szakértő

Posztolás dátuma 2022.08.16.

állatgyógyászat
állatok
csípés
Egyéb kategória
sebkezelés

Újra itt a “kullancs-szezon”

Pár dolgot érdemes ezzel a rovarral kapcsolatban tisztázni, ugyanis nagyon sok a félreértés az egész világon, így persze nálunk is. Magyarországon körülbelül 48 fajuk honos, amelyek közül számunkra legfontosabb a közönséges kullancs (Ixodes ricinus). Erdők szélein, bokros-fás, sűrű aljnövényzetű területeken szeretnek élni, ilyen helyeken a legnagyobb a valószínűsége, hogy mi emberek is találkozunk velük. De előfordul parkokban és családi házak kertjében is, leginkább, ahol magasabb az aljnövényzet.

A kullancs nem ugrik rád.

Tévhit, hogy a fáról vagy magasból ugranak ránk. A kullancs körülbelül egy-másfél méter magasságban található meg. Úgy kerül a ránk, hogy ahogy közlekedünk az aljnövényzetben, játszunk, túrázunk, magunkra sodorjuk. Ezért javasoljuk azt, hogy abban az időszakban, amikor aktívak – április-május-júniusban és szeptemberben – érdemes hosszú ujjú ruhákat és zárt cipőt hordani, ha el akarjuk kerülni őket. Sőt, a ruhákat érdemes kirázni a nap végén, mert nagyon szívesen várnak a nadrágban egy napot, hogy utána ’támadjanak’.

Ha meglátod, szedd ki azonnal!

A kullancsoknak, sajnos magas százaléka (50-99%), fertőzött lehet Lyme baktériummal (Borrelia burgdorferi), tehát vizsgálat nélkül is minden kullancsot fertőzőnek kell tekinteni. Jó hír viszont, hogy az első pár órában nem fertőz, sőt utána is csak fertőzhet, azaz egyáltalán nem biztos, hogy elkapjuk a fertőzést, ha fertőzött kullancsot találunk magunkban. Alig 2 százalék az esély arra, hogy az embert megfertőzi, megtapad a szervezetben és betegséget okoz. De az időfaktor fontos, amint észrevesszük, távolítsuk el!

Ne nyomd, ne tekerd, húzd ki!

A leglényegesebb tanács, hogy ne nyomjuk össze az állat potrohát! Ha összenyomjuk, akkor a kullancs száján keresztül a testnedvei, amit ilyenkor akaratlanul belénk ’köp’, átvihetik a fertőzést a szervezetünkbe. Nem célszerű csavargatni sem az állatot, pont az előzőekben leírtak miatt. Legegyszerűbb egy szemöldökcsipesszel, kullancs csipesszel, vagy egyszerűen a körmünkkel megcsípni a fejét, a bőrhöz minél közelebb megfogva, majd egy gyors hirtelen mozdulattal – nem az állat potrohára gyakorolva a nyomást – kihúzni. A kullancs eltávolítása NEM orvosi feladat!
Bekenni krémekkel tilos, mert bár ilyenkor ’önként’ távozik, kimászik, előtte minden esetben belénk üríti testnedvét.

Egyáltalán nem baj, ha benn marad a szájszerve!

Kihúzáskor előfordul, elég sűrűn, hogy beleszakad a kullancs a műveletbe. NEM gond! Ilyenkor az állat szájszerve az, ami belekapaszkodik a bőrbe, bennmarad. Nem javaslom a kipiszkálását sem. Csak mélyebbre visszük, illetve több felszíni sérülést okozunk közben a bőrön. Le kell fertőtleníteni, minél gyorsabban! Használjunk PHMB tartalmú gélt, ami hidratál és felpuhítja a bőrt, így felgyorsítja az idegentest (szájszerv) kilökődését. Más teendő nincsen vele! A fertőtlenítést naponta folytatni célszerű, amíg ki nem lökődik.

Nem szükséges feltétlenül bevizsgáltatni.

Magyarországon van lehetőség a kullancs bevizsgálására, annak eltávolítása után. Ugyanakkor nincsen relevanciája a kezelést illetően. Nem javaslom. Minden kullancsot fertőzöttnek kell tekinteni. Ha a csípés utáni hetekben láz jelentkezik, ha a csípés helyén piros udvar jelenik meg, akkor szükséges orvost felkeresni.

Megelőzés a legjobb fegyver!

A kullancsencephalitis (kullancs által terjesztett vírusos agyvelőgyulladás) megelőzhető védőoltással. Javaslom, főleg gyerekek esetében, beszerzését. Ha megtörtént a csípés, az ellenszer, az oltatlan személyeknél utólag hatástalan, sőt beadása nem javasolt!
A másik, az állat által terjesztett, közismert betegség a Lyme kór, mely ellen védőoltásunk nincs, ugyanakkor antibiotikummal kezelhető. Fontos időben észrevenni a fertőzést, melyre a csípés körüli kokárda jellegű bőrpír figyelmeztet, akár hetekkel a csípés után is. Jelentkezését követően orvosi vizsgálat szükséges, mely nem jelent azonnali antibiotikum kezelést.

 

dr. Kőnig Róbert
gyermeksebész és gyermektraumatológus

Posztolás dátuma 2022.04.29.

Egyéb kategória
sebkezelés

Tévhitek és igazságok a gyermekápolással 

1. Egyik leggyakoribb tévhit, hogy az újszülöttet minden nap kell fürdetni.  
 
Talán azért, hogy a napirend kialakuljon? Esetleg koszos lenne? Gyakran hallott:  “így szoktuk?” 
Igazság: Az újszülöttnek nincs szüksége minden nap a fürdésre, hiszen nem koszos. Heti 1-2 alkalom is elég a gyermekágyas időszakban a fürdésre. Tőlünk nyugatabbra hetente, vagy két  hetente fürdetik az újszülöttet. Bár a fürdés a legelején, csupán  pár perces történet, ám a kezdeti kavalkádban elég nehéz ezt az időt is kiszámítani, helyette inkább pihenjen mindenki. Fontos tényező még az is, hogy a baba bőre alapból is érzékeny és gyorsan kiszárad. Minél természetesebb, natúrabb készítményeket válasszunk, bio termékek előnyben.  Aztán persze tudjuk, ahogy az idő telik, egyre nagyobb élmény a fürdetés a babának is, így a szülőknek is azzá válik. Sok helyen igazi apukás program ez az első perctől kezdve. Rengeteg módon lehet fürdetni egy kisbabát. Például: kiskád helyett, van aki vödrös fürdetést részesíti előnyben, sokan vannak akik közösen szeretnek fürdeni, zuhanyozni a csöppséggel.
2. Tévhit:  A fiúk pacakfájósabbak! 
Miért is? Az újszülött kisfiúk emésztőrendszere másmilyen lenne, mint a lányoké? Badarság!
Igazság:  Az újszülött kisbaba emésztőrendszere még éretlen.  Az újszülöttnek minden új. Gondoljunk csak bele, teljesen hozzá kell szokni a kinti élethez, hiszen eddig , 9 hónapon át  köldökzsinóron keresztül kapta a táplálékot, most meg kell tanulni emészteni. Megnyugodhatunk, ez egy teljesen normális élettani folyamat. Bár az anyatej sokkal könnyebben és gyorsabban emészthető, de így is van feladat. Gyakorlatban tapasztaljuk, hogyha sír a baba, akkor azt “hasfájásnak” titulálják, akár a szülők, akár a környezet, holott ezer és egy egy oka lehet a sírásnak. Rendszerint a baba, ha cicire kerül megnyugszik. Akkor mégsem fájt a pocakja? Kérdezhetjük jogosan.
Mikor múlik a hasfájás a babáknál? Ha szoptatjuk, karban tartjuk, hordozzuk, tornáztatjuk, masszírozzuk, akkor 90 nap és elmúlik, ha “csodaszereket” vásárolunk, akkor 3 hónap és elmúlik a hasfájás.
3. Tévhit: A fiúk nem sírnak, a pici bibivel nem kell kicsinálni semmit, majd meggyógyul magától!
Bárcsak ennyire egyszerű lenne!
Igazság: A fiúk is sírnak, mindenki sír. Örömünkbe is sírunk. Mindenkinek megengedjük, hogy sírjon, ha fáj, akkor is mutassa ki érzelmeit. Helye van mindennek. Biztos más is érezte, hogy sírás után megnyugszik, megkönnyebbül. Más a könnyünk amikor boldogságunkba, vagy fájdalmunkba sírunk. Külső sebekre és a belső sebekre is figyelni kell, mind a kettőt gyógyítjuk. Bármekkora is a külső seb, az bizony el kell látni, ki kell tisztítani. A horzsolást is. Valóban, csak a tiszta seb gyógyul! Kisebb sebekre tökéletes a színtelen, szagtalan gél, nem kenőcs, teljesen gyermekbarát sebkezelő. A seb sikeres kezelése érdekében gyengéd sebtisztításra és a seb nedvesítésére is szükség van.
4. Tévhit: Fütyi húzogatás már kisbaba kortól.
Oh, ne!
 
Igazság: Nem kell a babakukit különösebben tisztítani, húzogatni, körülbelül 2 éves korig, vagy a szobatisztaságig, a természet megoldja. Ahogy a kisgyermek is idősebb lesz, úgy a fityma nyílása is tágulni fog. Legcélszerűbb, mikor eljön az idő a kisfiunknak megtanítani, hogy fürdés közben, hogy tudja megmosni saját magának a saját kukacát. Nagyon jót tesz kompetenciájának és pozitív testképének is, ha ezt ő végezheti az első perctől, ahogy képes rá, hiszen mégis csak róla van szó. Saját teste felett rendelkezik mindenki, egy gyerek is. Bízzunk a gyerekben, bármekkora is legyen. Megéri.
5. Tévhit: Ha sokat felveszed, kézben van, elkényezteted! Vagy: ha sokat sír, tágul a tüdeje!
Ha ez igaz lenne, az nagyon szomorú lenne… de szerencsére nem igaz 🙂
Igazság: Egy kisbabát, egy gyereket, egy felnőttet, egy élőlényt, nem lehet a gondoskodással elkényeztetni. Nagyon reális igénye a babának és minden érző lénynek, hogy szeret kapcsolódni. Kis emberpalántánknak ez a szeretetnyelve, így tudja elmondani, hogy  mennyire nagyon szeret minket, hogy kézben, mellkason szeret lenni, pihenni. Így viszonozza jóságunkat. Ez a híres negyedik trimeszter, hogy karbantartókká váltunk, biztosítjuk a testközelséget, így segítünk a babának, hogy megismerje a világot. Természetesen ez nem mindig könnyű, ebből is látszik, hogy a gyermeknevelés nem pusztán két ember feladata. Ér segítséget kérni! Megnyugtatnék mindenkit, ezt az igényüket is kinövik. Elmúlik.
Bocskainé Irci
laktációs szaktanácsadó, babagondozási szakértő

Posztolás dátuma 2022.04.12.

Egyéb kategória
sebkezelés

Apgar-értékek,  enyhe szülési sérülések

APGAR-értékek. Gyakori, enyhe szülési sérülések, nem kóros jelenségek újszülött korban
10/10 Mit jelent az Apgar-teszt, Apgar-érték?
Nagyon sok szülő nincs tisztában a mai napig, hogy mit jelentenek ezek a számok a baba zárójelentésén. Fontos lehet a többi szakember számára, aki később találkozik a gyermeküknek.
 Közérthetően elmagyarázzuk.
A- arc- és testszín, bőrszín
P- pulzus, szívverés/ perc
G- grimasz, reflex, pl.sírás, köhögés
A- aktivitás, végtagmozgás, izomfeszülés
R -respiráció, azaz légzés
Szemrevételezi a szakember az újszülöttet a megszületés követően az 1. és az 5. percben, ezen szempontok alapján. Ez a vizsgálat, mind történhet az anya mellkasán.  Az Apgar- skála felállításához, nincs szükség szeparációra! Fizikális vizsgálatot, súly, hossz és körfogat mérés teljesen ráér az aranyóra után elvégezni.
Apgar-érték 2 pont 1 pont 0 pont
Arc- testszín, bőrszín rózsaszín testszerte normál bőr, kezek lábak kékes színezetűek kék-szürkés, sápadt bőrszín
Pulzus, szívverés  több, mint 100/perc kevesebb, mint 100/perc nem észlelhető
Grimasz, reflexek tüsszent, köhög ingerlésre csak az arca grimaszol ingerlésre nincs válasz
Aktivitás, izomtónus aktív, spontán mozgások gyengén hajlított végtagok nincs mozgás, petyhüdt végtagok
Respiráció, légzés normál légzés, sírás felületes, lassú hiányzik

10-8 pont, azt jelenti, hogy az újszülött állapota tökéletes, nem igényel beavatkozást. (Gyakorlatban ez: 8/10, 8/9, 9/10, 10/10)
7-5 pont, azt jelenti, hogy a babának szüksége volt segítségre az adaptációhoz. Bőrét ingerelni kellett, masszírozni, esetleg oxigént kapott maszkon keresztül.
4-0 pont, ez súlyos állapot, azonnali intenzív ellátást igénylő.
Téves  azt gondolni, hogy az egészséges újszülöttnek kötelező felsírni! Ez így nem fedi a valóságot, mert előfordul, hogy háborítatlan szüléssel világra jött babák nem sírnak fel, emellett teljesen jól veszik a levegőt, ez igaz a hasi szüléssel megszületett babákra is. Aztán persze, az is lehet, hogy a friss, ropogós újszülöttnek épp ilyen kedve volt, vagy ennyire megszeppent, lehet éppen nyugodtabb a vérmérséklete ezért nem sírt, de jól érzi magát.
Tévedés azt gondolni, hogy alacsony pontszámmal született babák nem élhetnek majd teljes életet, vagy károsodást szenvedtek a szülés alatt. Legtöbb esetben ugyan fejlesztésre szorulnak bizonyos ideig, de egyénileg tudjuk, hogy minden gyermek egy csoda.
A szülési sérülés a szülés folyamata alatt bekövetkező károsodás, általában a magzat szülőcsatornán való áthaladáskor következik be.
Csúcsfej (caput succedaneum) A szülőcsatornán áthaladó kisbaba buksin gyakran keletkezik pangásos vizenyő. Ilyenkor az összeszorított részben a hajszálerekből folyadék préselődik a bőr alatti kötőszövetbe. Teljesen normális jelenség.
Teendő: nem igényel semmi teendőt, szerencsére a babák buksia formálható, legalább is annyira mindenképp, hogy átférjen a kijáraton.
 Nem marad így! 🙂 Néhány nap, vagy maximum néhány hét alatt szépen rendeződik is.
Kefálhematóma- dudor/vérömleny a baba fejecskéje egyik oldalán található, akár akkora is lehet, mint egy alma.  Mivel a  legtöbb szülés során a fej kerül elsőként a szülőcsatornába, és ezért a nyomásnak is fej van legjobban kitéve, ezért alakulhat ki a duzzanat és a bevérzés, ez nem súlyos, legtöbbször ártalmatlan jelenség. Puha púpként jelenik meg valamelyik koponyacsont felszínén.
Kezelést nem igényel, hetek, hónapok, alatt szépen rendeződik.
Kisebb sérülések- pl. császármetszés követően előfordulhat, hogy megvágják a kisbaba bőrét, fejét, arcát. Burokrepesztés alkalmával is megtörténhet, hogy a baba kobakját véletlenül megsértik. Ezek a sérülések többségében maguktól elmúlnak.
Kezelés: amennyiben a sérülés vérzik és ellátásra szorul érdemes kezelni színtelen, szagtalan, fájdalommentes sebkezelő géllel, ameddig a seb be nem gyógyul, hiszen tudjuk, csak a tiszta seb gyógyul!
Kulcscsont törés- Többnyire akkor fordul elő,ha fizikai segítségre van szükség a szülés utolsó szakaszában. Az újszülöttkori törések rendre gyorsan és tökéletesen gyógyulnak. Ez az állapot olyan trauma, amely a szegycsont és a váll közti csonttöréssel jár. Az izom látható duzzanata vagy kiemelkedése a váll területén, amely még néhány héttel a szülés után is látható, műtét nem szükséges.  “Zöldgally törésnek”nevezzük, mert nincs törés, hanem a csont meghajlik, elgörbül, elferdül. Nagyon sokszor napokkal később veszik észre.
Teendő: A gyermeket óvatosan öltöztetjük, fürdetjük. Szoptatásnál figyelünk a legkíméletesebb testhelyzetre. Pár hét alatt begyógyul.
Bocskainé Irci
babagondozási szakértő

Posztolás dátuma 2022.03.30.

égés
Egyéb kategória
horzsolás
napégés
otthoni baleset
sebkezelés
vágás

Csecsemőkori balesetek

Ugye milyen hihetetlen, hogy a csecsemőket és érheti trauma, őket is érheti baleset? Pedig ez a szomorú igazság. A következőkben sorra vesszük a leggyakoribb csecsemő-baleseteket megelőzésüket és, hogy mi a teendő.

Leesés

De hogyan eshet le egy karon ülő csecsemő? Sajnos a válasz az, hogy én, a szülő teszem ki olyan helyzetnek, ahol ő le tud esni. A babák nem szoktak szólni, hogy: anya, én ma hasra fordulok! Láttam babákat már 1 hónaposan is hasra fordulni, ugyanakkor van, aki még 8 hónaposan is lusta erre. A baleseteket illetően a pelenkázóra, mosógépre, konyhapultra felhelyezett babáknál mindig ott a komoly veszély, hogy le fognak onnan esni. Mert éppen akkor akar – és sikerül is neki – hasra fordulni, azaz lefordulni. A lehetséges megoldás az, hogy a babák születésétől kezdve érdemes önmagunkat tréningezni, hogy ha nem látom a babám, és nem a kiságyában vagy a baby-karámban van, akkor mindig rajta legyen egyik tenyerem. Nagyon fontos ez, mikor elfordulok, ha lehajolok. Ha pedig valami olyan messze van, hogy nem érem el, úgy hogy a babán a tenyerem, akkor a babával együtt, őt ölbe véve kell odamennem. Az ágyuk köré pedig mindig legyen téve, megfelelően felhelyezett leesés gátló! A ’baby-komp’ használata pedig TILOS!

Fejsérülés csecsemőknél

Ha már leesett a baba, akkor a fejsérülés a leggyakoribb sérülés. Ők fejnehezek még – fejük testükhöz viszonyítva nagyobb, mint a felnőtteké – ami miatt a fej sérül, legnagyobb gyakorisággal, a gyermekkori balesetekben. A fejet ért trauma esetén általános szabály, hogy csecsemőt orvosnak szükséges megmutatni. Ők nem tudják megmondani, ha szédülnek, ha hányingerük van, ha látászavaruk van. Az esetek 98%-ban a sérülés banális, nem szükséges csupán egy vizsgálat. (Gyermekkorban koponya-CT vizsgálatot csupán nagyon indokolt esetben végzünk. A gyermekkori nagyobb energiájú fejsérülések első számú vizsgálata; a korházi megfigyelés) Ha hányás, eszméletvesztés jelentkezik fejsérülés utána, akkor pedig feltétlenül szakemberhez kell fordulni. (Nagyobb gyerekeknél a kép árnyaltabb)

Fulladás – félrenyelés

A csecsemők, 3-6 hónapos korban, úgy fedezik fel környezetüket, hogy mindent a szájukba vesznek, tényleg bármit, amit csak meg tudnak kaparintani. Ne hagyjunk kis tárgyakat a baba kezében, még egy pillanatra sem. De a babatáplálásról és a hozzátáplálásról is érdemes dietetikustól vagy tanácsadótól tájékozódni, hogy pontosan milyen állagú ételt mikor adhatunk. Viszont a legfontosabb: Készüljünk fel, arra, ha a baba fulladozni kezd mi is kell tennünk. Érdemes akár on-line, akár élő tanfolyamokat is elvégezni, ahol gyakorolhatjuk a műfogásokat, melyek ilyen esetben segítenek.
Tilos a babát vízágyra, babzsákra tenni. Sőt, ez gyakorlatilag igaz bármire, ami elég puha ahhoz, hogy eltakarja az arcot, és elzárja a levegőt az orr és a száj felé.
A műanyag csomagolások veszélyesek, ha a szájra és az orra kerülnek, és megfojthatják a babát. A játékok csomagolását ebben a korban ne adjuk oda a kicsiknek, bármennyire is érdekesnek találják azokat.

Forrázás – égés

3-5 hónapos korukban a babák sokat hadonásznak kezükkel és megragadnak mindent, ami a kezük ügyébe kerül. Sőt, ha a tenyerükbe helyezünk valamit, például az ujjunk, azt is megfogják. Ez egy reflex, el sem tudják engedni. Éppen emiatt, soha ne vegyük ölbe a kicsiket, ha forró folyadékot is tartunk épp! Például kávét vagy meleg ételeket ne akkor fogyasszuk, ha nálunk a kicsi. A baba leforrázódhat.
De a csapvíz is égethet! Annak érdekében, hogy megóvjuk őket a csapvíz általi forrázásától, a csapoknál a legmelegebb hőmérséklet állítsuk kb. 45 Celsius fokra. Sok esetben beállítható maga a kazán is.
Ha a baba megég, azonnal tegyük hideg vízbe az égett területet néhány percig, hogy lehűljön. Ezután érdemes színtelen, szagtalan fertőtlenítővel leönteni vagy bekenni. A gél alapú fertőtlenítők, ilyen esetekben is, nagyon megkönnyítik a későbbi fájdalmatlan kötéscseréket. Égett területre abszolút első vonalbeli szerek.

 

dr. Kőnig Róbert
Gyermeksebész és Gyermektraumatológus

Posztolás dátuma 2022.03.10.

Egyéb kategória
sebkezelés

Biztonságos téli sportok és a gyerekek

Nyakunkon a téli sportok szezonja. Gondoljuk végig szülői szemmel mire is készülünk! Jó tanácsok kicsiknek és nagyoknak.

Öltözködés.

Nem könnyű a gyerekeket felöltöztetni, főleg ha nem is akarják. Ugyanakkor létezik egy alapszabály az öltözködésre: Mindig egy réteggel több ruhát adjunk a gyerekekre, mint amit mi, felnőttek magunkra vennénk! Persze használhatunk modern anyagokból készült ruhákat, melyek vízállóak, szellőznek, így talán lehet spórolni a rétegekkel, de a kicsik technikai ruházata alá sem árt még egy plusz réteg. A gyerekeknek eltérő a felszín/testtömeg arányuk, emiatt könnyebben vesztik el a hőt. Ráadásul a hideg levegő jobban ki is fárasztja őket. Téli kinti tevékenységek közben érdemes 40-50 percenként egy kis szünetet tartani valamilyen meleg helyen. Ettől nem csak, hogy kevésbé hűlnek ki, de kevésbé is fáradnak el. A tapasztalatom az, hogy a fáradt gyerek könnyebben kerül bajba, hamarabb szenved balesetet. És ha már benn vannak, gondoskodjunk a bőséges folyadékpótlásról, mert a kisebbeknél a téli környezeti viszonyok kiszáradáshoz is gyorsabban vezetnek.

Havas sportok

A hó rendkívül jól visszaveri az ultraibolya sugarakat. Ehhez még vegyük hozzá, hogy olyan 3 kilométeres magasságban 10-szer erősebb a sugárzás, mint a tengerszinten. Megfelelő UV-szűrős napszemüveg viselése rendkívül fontos, hogy a későbbiekben se legyen látászavar. Azt is tudjuk, gyermekek bőre érzékenyebb. Használjuk magas faktorú naptejet, akkor is, ha nem tűz a nap.

Sisak

Minden télis sporthoz ajánlott sisak használata! De a sisak legyen téli sportokra készített fajta, a gyerekek fejtérfogatának megfelelő méretű. Ami ez előbbi két kritériumnak nem felel meg, az bizony nem sisak! A sisak kiválasztásához is érdemes szakember segítségét kérni. Végül pedig járjunk elől jó példával, hordjunk mi is sisakot! Sokkal könnyebb egy fiatalt rávenni, arra, hogy kövessen egy hasznos mintát, ha mutatunk neki egyet!

Szánkó és korcsolya

Így tél elején a szánkó – de akár a korcsolya is – hosszabb ideje használaton kívül volt. Szükséges a sportszerek széleit leellenőrizni, megnézni, hogy nincs-e kicsorbulva. Érdemes felnőtteknek kipróbálni a szánkót, hogy a mi súlyunkat bírja-e, így a kicsikét biztosan bírni fogja. A mai szánkók használati utasításában, általában, ez fel van tűntetve, hogy hányan használhatják egyszerre, ezt tisztázni kell minden évben. Mikor korcsolyázni megyünk feltétlenül érdeklődjük meg, hol van engedélyezve, hol biztonságos! Ha a gyerek már biztonsággal tud járni, 4 év körüli, akkor biztonsággal csúszkálhat a jégen, természetesen felnőtt felügyelettel. Fontos, hogy a korcsolyát szakemberrel válasszuk ki, valamint javaslok térdvédőt is.

Snowboard és sí

Azt javasolják, hogy a kicsik vegyék birtokba a lejtőket már 4-5 éves kórtól. De az első próbálkozásokat érdemes profi oktatók vezényletével megtenni. Bízzuk szakemberre a megfelelő mérető sportszer kiválasztását is. Lejtőn esni más, mint sík terepen, észben kell tartani, hogy engedjük magunkat inkább csúszni tovább, bízzunk a felszerelésükben, hiszen a legjobbat, a legideálisabb méretekben választottuk ki. Manapság a gyerekeket oktató tanárok külön leckéket adnak abból, hogy kell esni a lejtűkön. Ugyanakkor tudni kell, a hódeszka másfajta mozgáskultúrát kíván, másfajta eséseket és sérüléseket szenvedhetünk el vele. Hogy kevesebb legyen a törés snowboard használata közben, ajánlott a csuklóvédő, a párnázott fenék és térdvédő is.

Ha megtörtént a baj

A gyermekkori sí, illetve snowboard balesetek, statisztikák alapján, akkor következnek be, mikor a gyermekek egyedül, felnőtt felügyelet nélkül sportolnak. Tudjuk, hogy szeretik megszegni a szabályokat, és egymásnak bizonyítva egyre vakmerőbb dolgokra képesek. Érdemes elbeszélgetni a gyerekekkel a FIS10-ről, ami nem más, mint a Nemzetközi Sí Szövetség által összeállított 10 legfontosabb szabály, a Sí-KRESZ, érdemes ennek utánajárni…

Sajnos minden igyekeztünk ellenére történhetnek balesetek. Fontos a jól megválasztott biztosítás. Végtagot ért balesetnél a sérült végtagot rögzíteni szükséges a fájdalom csillapítása és a további sérülés elkerülése végett. A sisakban elszenvedett fejsérülés ugyanúgy okozhat, agyrázkódást. Jég által elszenvedett horzsolások, karcolások, vágások ugyanúgy, azonnali fertőtlenítést igényelnek, mint a nyári időszakban.

 

dr. Kőnig Róbert
gyermeksebész és gyermektraumatológus

Posztolás dátuma 2022.01.05.

A KOCKÁZATOKRÓL OLVASSA EL A HASZNÁLATI ÚTMUTATÓT, VAGY KÉRDEZZE MEG KEZELŐORVOSÁT!